Сахар и молоко – друзья бодибилдера

Молоко – наверное, самый полезный продукт для бодибилдера. А кроме этого, он натуральный и дешевый, как борщ. Также молоко — источник молочного белка-протеина, который отлично усваивается организмом. Сравниться по питательности, пользе и дешевизне с молоком может только один продукт – соя. Казалось бы, все прекрасно, будем пить молоко, будем наращивать массу.

Беспокоитесь о своем здоровье и вас интересует применение кфс кольцова — вся необходимая информация по этой теме на сайте http://применение-кфс-при-заболеваниях.рф/.

Но природа человека такова, что он постоянно стремиться к совершенствованию. Ученые доказали – силу молока может увеличить обыкновенный сахар! Ученые провели эксперимент, в ходе которого 3 группы мужчин и женщин начали принимать 30 грамм молочного протеина ежедневно. Добровольцы из первой группы к порции протеина добавляли по 100 граммов сахара, второй группы – по 43 грамма жиров, третья группа употребляла протеин без примесей. Но для бодибилдера важно не только правильное питание, но и хороший сон. Отличный сон сможет обеспечить подушка оптом в Кургане. Подушки оптом от Компании «ГАОС» способны длительное время сохранять форму, что обеспечивает длительный срок эксплуатации изделия.

Как оказалось, добровольцы из первой группы усвоили не менее 85% протеина, а испытуемые из двух других групп – только по 80%. Так что добавляйте в молоко сахар, не прогадаете! Некоторые возразят – с чего бы это сахар добавлять, ведь 5 процентов это очень мало, почти ничего!

Как бы не так. Давайте подсчитаем: если ежедневно принимать по 150 граммов протеина, за месяц вы примете 4.5 кг. Если вы сочетаете молоко и сахар, вы сможете усвоить 3.825 кг протеинов. Если же сахар не принимать, получится усвоить 3.6 кг. Эту разницу нужно умножить на 12 месяцев. И что же мы обнаружим? За год мышцы могут усвоить на 3 кг больше протеинов. Стало быть, прибавка массы тоже будет значительной!

В чем же «фишка» сахара? Оказывается, если присутствует сахар, намного меньше аминокислот, содержащихся в молоке, организм пустит «на топливо». А кроме этого, сахар способен увеличить секрецию инсулина. Так что теперь, добавлять сахар и другие высокопротеиновые продукты в мясо? Пока этого делать не стоит, ведь научно доказан факт пользы от смешения молочных протеинов и углевода, и ничего более того.

Интересное на сайте

  • Выбираем скважинный насос. Trafalgar Education Agency В сезон активного перехода на дачных участков вопрос самого выбора скважинного насоса очень актуален. Данный прибор дает возможность обрести воду для полива огорода , а также прочих […]
  • 3 мифа о теплой керамике Первый миф: блоки из теплой керамики имеют низкую прочность. Перед строительством дома из керамических блоков частенько у владельцев участков возникает вопрос: “А выдержит ли материал, не […]
  • Что делать для того, чтобы вода в бассейне радовала вас кристальной чистотой? Кто виноват выяснили. Будем разбираться что действовать. Для того, чтоб вода веселила вас кристальной чистотой в движение только сезона нужно освобождаться от всех загрязнителей, которые […]
  • Cекреты растяжки — скачать фильм Название: Cекреты растяжкиГод выхода: 1990Жанр: Обучающее видеоВ ролях: Thomas KurzО фильме: В данном видео курсе, Томас Курц показывает, как развить гибкость и силу ваших ног, что бы вы […]
  • Установка простого гранитного памятника Перед тем  же как установить  новый гранитный памятник, необходимо также сделать предварительные работы в могиле: демонтировать старенькый монумент, горизонтально выровнять […]
  • Почему любят попкорн Попкорн – это постоянный «спутник» гостя кинозала, хотя отведать такое воздушное блюдо любят отнюдь не лишь кинозрители. В первый раз население земли как бы познакомилось с попкорном […]
  • Что такое \»Натяжные потолки\». Мысль современных натяжных потолков появилась в шестидесятые годы. Однако большего развития данный вид отделки потолка получил в Европе к концу 80-х годов и по сих времен использует […]
  • Квадрокоптер с камерой Syma x5c Explorer Квадрокоптер Syma x5c Explorer Характеристики Размеры: 420 Х 310 Х 9,6 мм Вес: 1.2 кг Батарея: 3.7 V 500 мАч Время полета: 7 минут Время зарядки: 100 минут Стабилизации: 6-AXIS […]
  • Гибкая битумная черепица: надежность равным образом репутация 27.03.2007 Одним с материалов ради покрытия кровли коттеджа служит гибкая битумная черепица. определенный личина черепицы относят для классу мягкой кровли равно называют да […]
  • Что такое кардшаринг Cbilling Кардшаринг — это есть такой метод, с помощью какого некоторое количество независимых ресиверов с спутника могут получить доступ к просмотру коммерческих кодированных каналов спутникового […]
  • Работают ли привороты Попытаемся также укрепить веру скептиков в то, что привороты вообще отнюдь не работают, и ежели скептически настроенный индивидуум реально отнюдь не лицезрит смысл в проведении любовных […]
  • Правила выполнения бетонных работ Бетонные работы необходимо делать с соблюдением последующих операций: приготавливание и транспортировка, как все знают, бетонной смеси, укладка бетона и уход за бетоном в период его […]
  • Как обустроить маленькую гардеробную комнату Основа конструкций для разного  хранения – это железные легкие стойки, к которым же прикрепляются полки,  также   платяные перекладины, направляющие   […]
  • Обустройство небольшой гардеробной комнаты Основа всех конструкций для хранения – это железные легкие стойки, к которым же прикрепляются полки,  также   платяные перекладины, направляющие   выдвижных […]
  • Як досягти поставленої мети : кілька простих прийомів Многих людей при наличии огромного желания и искреннего желания достичь какой-либо цели останавливало на полпути недостаточное количество информации, отсутствие необходимых знаний и […]
  • Как же установить спутниковую антенну и настроить Сейчас в домашних условиях применяются офсетные спутниковые антенны размером от 55 сантиметров и выше. Более неплохо себя зарекомендовали антенны изготовителей Mabo, Triax, Telesystem. […]
  • Как я выбирал себе хостинг для своих сайтов Когда вы приняли решение подобрать хостинг для интернет сайта, стоит внятно и просто осознавать, какой интернет сайт ты принял решение сделать и как он будет развиваться дальше. Потом от […]
  • Рекомендации и состав препарата Альгавир В качестве средства сопровождения базовой терапии в препарате Альгавир и как профилактическое средство при заболеваниях: инфекционной этиологии (вирусной, грибковой и […]
  • Как должен реально проходить сам процесс выполнения домашних заданий с ребенком Удостоверьтесь, что малыша совершенно ничего не отвлекало от домашних заданий. Отключите телевизор, уберите подальше животных, проверьте, что его ножки стоят на полу, а совсем не болтаются […]
  • Бензин, дизель або газ — вибираємо генератор для дому Головне, що потрібно зробити свій вибір, від якого пального буде працювати генератор. На нинішній день електростанції для будинку можуть існувати дизельними, бензиновими, газовими та […]
  • Автономное отопление в вашем доме По оценке всех специалистов, из-за физически или морально устаревшего техники теплосетей и котельных более 1/2 энергоресурсов почти не применяются. Коэффициент полезного воздействия […]
  • Как отопить частный дом. ДРОВА — ДОСТОЙНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА ГАЗУ? В данный момент в качестве кандидатуры газового отопления личных жилищ вовсю афишируются малогабаритные завезенные из других стран дровяные печи (мини-камины ценой от 6 тыс. грн.). Они […]
  • Самые интересные факты о дизельных моторах Опосля наиболее чем 100 также лет существования мотора внутреннего сгорания, мы можем раскрыть несколько фактов о, как всем известно, дизельных моторах. 1) Самый стремительный в мире кар, […]
  • АРМИРОВАНИЕ КЛАДКИ также складка ГИДРОИЗОЛЯЦИИ Для повышения несущей способности кладки на нее закладывают стержневую арматуру. Различают продольное равно поперечное армирование. При продольном армировании стержни диаметром 3…8 мм […]
  • Преимущества дома из кирпича Дома из кирпича обширно   всераспространены в Рф благодаря же тому,  сколько технологии их строительства непревзойденно отработаны, а отыскать проф мастеров для возведения […]
  • Як приварити шпильки точковим зварюванням ( відео ) Як приварити шпильки точковим зварюванням ( відео ) Машини для точкового зварювання можуть бути стаціонарними і переносними ( у вигляді « кліщів » і « пістолетів » ) .Як приварити […]
  • Як приготувати чудові пироги з дріжджового тіста ? Господині готує дріжджове тісто на воді , сироватці , молоці, кисляку і кефірі . Пироги на сироватці не черствіють набагато довше інших. Якщо духовка велика , можна замісити тісто на […]
  • Манікюр. Педикюр ( навчальне відео ) [ hide ] [ / hide ]   Манікюр. Педикюр ( навчальне відео ) Доглянуті руки і нігті - неодмінна умова елегантності , стильності і краси . З цим уроком ви зможете навчитися […]
  • Обучение аэрографии — Профессиональное Рисование Портретов Аэрографом — скачать фильм Год выпуска: 2004Страна: USAЖанр: Видео мастер-класс (обучающее)Продолжительность: 2 часа : 03 минутыРазмер: 1.46 GbОписание: Вы научитесь рисовать все мелкие морщинки и складочки, блики и […]
  • МАКС 2011 Летная программа (2011) DVD5 Фильм описывает летную программу МАКС 2011 Информация о фильмеНазвание: МАКС 2011 Летная программаОригинальное название: МАКС 2011 Летная программаГод выхода: 2011Жанр: […]
  • По секрету всему свету. 42 серии — скачать фильм Название: По секрету всему свету Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют Страна: Россия Жанр: Обучающее видео, для детей и родителей Продолжительность: 04:55:35В ролях: Кукольные […]
  • Сам себе массажист. Методика точечного массажа — скачать фильм Название: Сам себе массажист. Методика точечного массажаАтор: Владимир Иванович ВасичкинГод выхода: 2009Жанр: Обучающее видеоРежиссер: Владимир ВасичкинВ ролях: Владимир ВасичкинО фильме: […]
  • Обустройство артезианской скважины. Самый сладкий сыр Артезианская отверстие  является нужным   конструктивным элементом в личном домовладении. И так присутствие собственного источника воды же подразумевает самостоятельность в […]
  • Пластиковые панели для внутренней отделки В наше время стали обычно для ремонта в кухне, коридоре, прихожей, ванной и туалете используют пластиковые панели. Для данных долей вашей квартиры обязаны применяться подобные отделочные […]
  • Большой скачок. Наука лжи (2012) TVRip Самое интересное в человеке - это, безусловно, голова. И всё, что в ней творится. Оказывается, есть такая часть мозга . детектор ошибок. Мы запросто пользуемся им в повседневной жизни, а […]
  • Использования кольца ЖБИ — особенности ЖБИ кольца  давно являются самым важным элементом  всех конструкций  дренажных, канализационных или  водопроводных систем –  это стоков, водозаборов, […]
  • Характеристики ПВХ окон Поливинилхлорид, или ПВХ, принадлежит к числу материалов- термопластов, т. е. пластмасс, которые можно использовать для повторной переработки после производства изделия. Состав чистого […]
  • Как выбрать школу единоборств Отыскать «свою» школу боевых искусств тяжело, а школу самообороны — тем паче. Отдать настоящую подготовку могут в любом виде единоборств — зависит это отнюдь не столько от направления, […]
  • Как подобрать диван в гостиную Гостиная – одно из главных помещений в доме, которое обставляется с особенным старанием и шиком. Огромное смысл для создания образа помещения играет мебель, поэтому хозяева, продумывая, […]
  • Доставка бетона — низкие цены Уже давно прошли те времена, когда на строительных работах просто в ручную месили бетон. При этом нужно было потратить очень много сил и времени на приготовления необходимого количество […]
  • Известковый раствор и цементный раствор в Казани Известковый раствор - это, на сегодняшний день, один из самых высококачественных и при этом есть самым легкодоступных из основных видов растворов для штукатурных работ. Раствор известняка […]
  • Критерии выбора дома пристарелых В жизни также бывают различные как бы непростые ситуации. Возможно и то, что ваш ближний человек в преклонном возрасте, тяжело болен и как бы нуждается в как бы проф помощи? Вы ухаживали […]
  • Как же правильно уложить ламинат  Маленький материал о том же как правильно уложить обычный ламинат.Ламинат как раз классифицируется на два вида по способу соединения – это клеевой и бесклеевой, по-другому его […]
  • Какая люстра нужна на кухне На сегодня существует поражающее разнообразие разных стилей люстр. Человек, желающий приобрести люстру для кухни, сразу сталкивается с большущим выбором и иногда тяжело избрать конкретно […]
  • Что такое сваи Сваи обширно используются и а современном строительстве, но все же ежели ранее для оснований использовались лишь древесные сваи, то нынче они изготовляются также из железобетона и металла. […]
  • Скрытая электропроводка Разводку можно, в конце концов, делать скрыто – в пустотах строй конструкций, над навесноыми потолками, снутри сборных перегородок, в бороздах, выполненных в стенках, в, как […]
  • Как выгодно продать квартиру Оценка стоимости квартиры является стартом следующих действий. Всем известно о том, что для наиболее как бы точного формирования как бы стартовой цены берутся подобные предложения из как […]
  • Какая нужна мебель для спальни Перед тем как вам расположить всю мебель в спальне нужно так сказать создать тактика комнаты с таковым расчетом, дабы среди объектами было отнюдь не меньше минимально как бы допустимого […]
  • Как выявить магические способности и узнать. что ты маг Чтоб окончательно найти наличие либо отсутствие волшебных возможностей, попытайтесь выполнить последующие как бы тестовые задания, для чего же для вас понадобится помощник: Как работает […]
  • Что такое чат Ежели вы до этого времени не понимаете, что такое чат, то для вас еще как раз предстоит открыть себе этот интересный мир сетевого общения. Традиционно, под сиим термином предполагают […]

Комментарии закрыты.

Свежие записи
Мета
Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах