Молоко – наверное, самый полезный продукт для бодибилдера. А кроме этого, он натуральный и дешевый, как борщ. Также молоко — источник молочного белка-протеина, который отлично усваивается организмом. Сравниться по питательности, пользе и дешевизне с молоком может только один продукт – соя. Казалось бы, все прекрасно, будем пить молоко, будем наращивать массу.
Беспокоитесь о своем здоровье и вас интересует применение кфс кольцова — вся необходимая информация по этой теме на сайте http://применение-кфс-при-заболеваниях.рф/.
Но природа человека такова, что он постоянно стремиться к совершенствованию. Ученые доказали – силу молока может увеличить обыкновенный сахар! Ученые провели эксперимент, в ходе которого 3 группы мужчин и женщин начали принимать 30 грамм молочного протеина ежедневно. Добровольцы из первой группы к порции протеина добавляли по 100 граммов сахара, второй группы – по 43 грамма жиров, третья группа употребляла протеин без примесей. Но для бодибилдера важно не только правильное питание, но и хороший сон. Отличный сон сможет обеспечить подушка оптом в Кургане. Подушки оптом от Компании «ГАОС» способны длительное время сохранять форму, что обеспечивает длительный срок эксплуатации изделия.
Как оказалось, добровольцы из первой группы усвоили не менее 85% протеина, а испытуемые из двух других групп – только по 80%. Так что добавляйте в молоко сахар, не прогадаете! Некоторые возразят – с чего бы это сахар добавлять, ведь 5 процентов это очень мало, почти ничего!
Как бы не так. Давайте подсчитаем: если ежедневно принимать по 150 граммов протеина, за месяц вы примете 4.5 кг. Если вы сочетаете молоко и сахар, вы сможете усвоить 3.825 кг протеинов. Если же сахар не принимать, получится усвоить 3.6 кг. Эту разницу нужно умножить на 12 месяцев. И что же мы обнаружим? За год мышцы могут усвоить на 3 кг больше протеинов. Стало быть, прибавка массы тоже будет значительной!
В чем же «фишка» сахара? Оказывается, если присутствует сахар, намного меньше аминокислот, содержащихся в молоке, организм пустит «на топливо». А кроме этого, сахар способен увеличить секрецию инсулина. Так что теперь, добавлять сахар и другие высокопротеиновые продукты в мясо? Пока этого делать не стоит, ведь научно доказан факт пользы от смешения молочных протеинов и углевода, и ничего более того.
Интересное на сайте
- Матрасы. Отвечаем на вопросы покупателей Существует заблуждение, что все итальянские матрасы имеют молнию в чехле. Это не так. Для того, чтобы убедиться в подлинном итальянском качестве, мы всегда запрашиваем соответствующую […]
- Выбираем скважинный насос. Trafalgar Education Agency В сезон активного перехода на дачных участков вопрос самого выбора скважинного насоса очень актуален. Данный прибор дает возможность обрести воду для полива огорода , а также прочих […]
- Купить буржуйку Печи – буржуйки отличают от каминов компактные размеры. Буржуйка –это топка в облицовке. Коэффициент полезного действия печей-буржуек не менее 85%. Печи-буржуйки изготовлены из стали, […]
- Interni LUX — ремонт офисов Встречая по одежке, оценивают на глаз. Офис может многое рассказать о своем владельце. Офис – это пространство, где работают все подчиненные и куда приходят клиенты и партнеры. Офис всегда […]
- 3 мифа о теплой керамике Первый миф: блоки из теплой керамики имеют низкую прочность.
Перед строительством дома из керамических блоков частенько у владельцев участков возникает вопрос: “А выдержит ли материал, не […]
- Что делать для того, чтобы вода в бассейне радовала вас кристальной чистотой? Кто виноват выяснили. Будем разбираться что действовать. Для того, чтоб вода веселила вас кристальной чистотой в движение только сезона нужно освобождаться от всех загрязнителей, которые […]
- Cекреты растяжки — скачать фильм Название: Cекреты растяжкиГод выхода: 1990Жанр: Обучающее видеоВ ролях: Thomas KurzО фильме: В данном видео курсе, Томас Курц показывает, как развить гибкость и силу ваших ног, что бы вы […]
- Установка простого гранитного памятника Перед тем же как установить новый гранитный памятник, необходимо также сделать предварительные работы в могиле: демонтировать старенькый монумент, горизонтально выровнять […]
- Почему любят попкорн Попкорн – это постоянный «спутник» гостя кинозала, хотя отведать такое воздушное блюдо любят отнюдь не лишь кинозрители. В первый раз население земли как бы познакомилось с попкорном […]
- Раки с доставкой Компания «Рачевня» осуществляет продажу живых и уже приготовленных раков. Ведь раки – это наивкуснейшая закуска не только к пиву, но и для многих других напитков. Они станут […]
- Что такое \»Натяжные потолки\». Мысль современных натяжных потолков появилась в шестидесятые годы. Однако большего развития данный вид отделки потолка получил в Европе к концу 80-х годов и по сих времен использует […]
- Квадрокоптер с камерой Syma x5c Explorer
Квадрокоптер Syma x5c Explorer
Характеристики
Размеры: 420 Х 310 Х 9,6 мм
Вес: 1.2 кг
Батарея: 3.7 V 500 мАч
Время полета: 7 минут
Время зарядки: 100 минут
Стабилизации: 6-AXIS […]
- Работают ли привороты Попытаемся также укрепить веру скептиков в то, что привороты вообще отнюдь не работают, и ежели скептически настроенный индивидуум реально отнюдь не лицезрит смысл в проведении любовных […]
- Что такое кардшаринг Cbilling Кардшаринг — это есть такой метод, с помощью какого некоторое количество независимых ресиверов с спутника могут получить доступ к просмотру коммерческих кодированных каналов спутникового […]
- Гибкая битумная черепица: надежность равным образом репутация 27.03.2007
Одним с материалов ради покрытия кровли коттеджа служит гибкая битумная черепица. определенный личина черепицы относят для классу мягкой кровли равно называют да […]
- Обустройство небольшой гардеробной комнаты Основа всех конструкций для хранения – это железные легкие стойки, к которым же прикрепляются полки, также платяные перекладины, направляющие выдвижных […]
- Правила выполнения бетонных работ Бетонные работы необходимо делать с соблюдением последующих операций: приготавливание и транспортировка, как все знают, бетонной смеси, укладка бетона и уход за бетоном в период его […]
- Как обустроить маленькую гардеробную комнату Основа конструкций для разного хранения – это железные легкие стойки, к которым же прикрепляются полки, также платяные перекладины, направляющие […]
- Як досягти поставленої мети : кілька простих прийомів Многих людей при наличии огромного желания и искреннего желания достичь какой-либо цели останавливало на полпути недостаточное количество информации, отсутствие необходимых знаний и […]
- Бензин, дизель або газ — вибираємо генератор для дому Головне, що потрібно зробити свій вибір, від якого пального буде працювати генератор. На нинішній день електростанції для будинку можуть існувати дизельними, бензиновими, газовими та […]
- Как должен реально проходить сам процесс выполнения домашних заданий с ребенком Удостоверьтесь, что малыша совершенно ничего не отвлекало от домашних заданий. Отключите телевизор, уберите подальше животных, проверьте, что его ножки стоят на полу, а совсем не болтаются […]
- Рекомендации и состав препарата Альгавир В качестве средства сопровождения базовой терапии в препарате Альгавир и как профилактическое средство при заболеваниях:
инфекционной этиологии (вирусной, грибковой и […]
- Как я выбирал себе хостинг для своих сайтов Когда вы приняли решение подобрать хостинг для интернет сайта, стоит внятно и просто осознавать, какой интернет сайт ты принял решение сделать и как он будет развиваться дальше. Потом от […]
- Как же установить спутниковую антенну и настроить Сейчас в домашних условиях применяются офсетные спутниковые антенны размером от 55 сантиметров и выше. Более неплохо себя зарекомендовали антенны изготовителей Mabo, Triax, Telesystem. […]
- Что реально выгоднее – кредит или займ Когда потребовалась материальная помощь, и вы твердо решили обратиться к услугам денежных организаций, остается лишь решить: что лучше – кредит либо микрозайм. Об этом и побеседуем в […]
- Самые интересные факты о дизельных моторах Опосля наиболее чем 100 также лет существования мотора внутреннего сгорания, мы можем раскрыть несколько фактов о, как всем известно, дизельных моторах. 1) Самый стремительный в мире кар, […]
- Как отопить частный дом. ДРОВА — ДОСТОЙНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА ГАЗУ? В данный момент в качестве кандидатуры газового отопления личных жилищ вовсю афишируются малогабаритные завезенные из других стран дровяные печи (мини-камины ценой от 6 тыс. грн.). Они […]
- Автономное отопление в вашем доме По оценке всех специалистов, из-за физически или морально устаревшего техники теплосетей и котельных более 1/2 энергоресурсов почти не применяются. Коэффициент полезного воздействия […]
- АРМИРОВАНИЕ КЛАДКИ также складка ГИДРОИЗОЛЯЦИИ Для повышения несущей способности кладки на нее закладывают стержневую арматуру. Различают продольное равно поперечное армирование.
При продольном армировании стержни диаметром 3…8 мм […]
- Як приварити шпильки точковим зварюванням ( відео ) Як приварити шпильки точковим зварюванням ( відео )
Машини для точкового зварювання можуть бути стаціонарними і переносними ( у вигляді « кліщів » і « пістолетів » ) .Як приварити […]
- Як приготувати чудові пироги з дріжджового тіста ? Господині готує дріжджове тісто на воді , сироватці , молоці, кисляку і кефірі . Пироги на сироватці не черствіють набагато довше інших. Якщо духовка велика , можна замісити тісто на […]
- Преимущества дома из кирпича Дома из кирпича обширно всераспространены в Рф благодаря же тому, сколько технологии их строительства непревзойденно отработаны, а отыскать проф мастеров для возведения […]
- Свадебный банкет/фуршет на теплоходе — некоторые нюансы Что лучше заказать: банкет или фуршет.
Проведение банкета на теплоходе. Организация фуршета на теплоходе. Свадьба на теплоходе. Это напрямую зависит от длительности прогулки. Если Вы […]
- Качественный лак для пола Если Вы желаете, чтобы Ваш паркет был надёжным и долговечным, следует подобрать для него правильное защитное покрытие. Хороший лак, основа которого может быть различной, поможет Вам […]
- Большой скачок. Наука лжи (2012) TVRip Самое интересное в человеке - это, безусловно, голова. И всё, что в ней творится. Оказывается, есть такая часть мозга . детектор ошибок. Мы запросто пользуемся им в повседневной жизни, а […]
- Обучение аэрографии — Профессиональное Рисование Портретов Аэрографом — скачать фильм Год выпуска: 2004Страна: USAЖанр: Видео мастер-класс (обучающее)Продолжительность: 2 часа : 03 минутыРазмер: 1.46 GbОписание: Вы научитесь рисовать все мелкие морщинки и складочки, блики и […]
- Сам себе массажист. Методика точечного массажа — скачать фильм Название: Сам себе массажист. Методика точечного массажаАтор: Владимир Иванович ВасичкинГод выхода: 2009Жанр: Обучающее видеоРежиссер: Владимир ВасичкинВ ролях: Владимир ВасичкинО фильме: […]
- Обустройство артезианской скважины. Самый сладкий сыр Артезианская отверстие является нужным конструктивным элементом в личном домовладении. И так присутствие собственного источника воды же подразумевает самостоятельность в […]
- МАКС 2011 Летная программа (2011) DVD5 Фильм описывает летную программу МАКС 2011 Информация о фильмеНазвание: МАКС 2011 Летная программаОригинальное название: МАКС 2011 Летная программаГод выхода: 2011Жанр: […]
- По секрету всему свету. 42 серии — скачать фильм Название: По секрету всему свету Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют Страна: Россия Жанр: Обучающее видео, для детей и родителей Продолжительность: 04:55:35В ролях: Кукольные […]
- Пластиковые панели для внутренней отделки В наше время стали обычно для ремонта в кухне, коридоре, прихожей, ванной и туалете используют пластиковые панели. Для данных долей вашей квартиры обязаны применяться подобные отделочные […]
- Манікюр. Педикюр ( навчальне відео ) [ hide ]
[ / hide ]
Манікюр. Педикюр ( навчальне відео )
Доглянуті руки і нігті - неодмінна умова елегантності , стильності і краси . З цим уроком ви зможете навчитися […]
- Характеристики ПВХ окон
Поливинилхлорид, или ПВХ, принадлежит к числу материалов- термопластов, т. е. пластмасс, которые можно использовать для повторной переработки после производства изделия. Состав чистого […]
- Использования кольца ЖБИ — особенности ЖБИ кольца давно являются самым важным элементом всех конструкций дренажных, канализационных или водопроводных систем – это стоков, водозаборов, […]
- Что такое сваи Сваи обширно используются и а современном строительстве, но все же ежели ранее для оснований использовались лишь древесные сваи, то нынче они изготовляются также из железобетона и металла. […]
- Какая люстра нужна на кухне На сегодня существует поражающее разнообразие разных стилей люстр. Человек, желающий приобрести люстру для кухни, сразу сталкивается с большущим выбором и иногда тяжело избрать конкретно […]
- Тротуарная плитка в Казани Своеобразным открытием в строительстве стало появление тротуарной плитки. Благодаря ей города становятся ярче, красивее. Потихоньку на всех тротуарах, площадях, скверах и парках, […]
- Монтаж электропроводки внутри дома Разводка кабелей и всех проводов от распределительного общего щитка к потребителям по помещениям жилого дома и по всей местности относящейся к дому, наконец, выполняется по проекту […]
- Ремонт в квартире без особых затрат. Сделать ремонт в квартире – это настоящий экзамен для многих людей. Особенно это касается тех, у кого еле-еле хватит денег на повседневное проживание. Как бы то ни было, ремонт только лишь […]
- Ремонт окончен. Куда девать весь этот мусор? Ремонт – это такой интересный процесс… Даже когда он уже подходит к концу и, казалось бы, все основные проблемы уже позади, когда встаешь на пороге квартиры, гордо оглядываешь результат […]
