Сахар и молоко – друзья бодибилдера

Молоко – наверное, самый полезный продукт для бодибилдера. А кроме этого, он натуральный и дешевый, как борщ. Также молоко — источник молочного белка-протеина, который отлично усваивается организмом. Сравниться по питательности, пользе и дешевизне с молоком может только один продукт – соя. Казалось бы, все прекрасно, будем пить молоко, будем наращивать массу.

Беспокоитесь о своем здоровье и вас интересует применение кфс кольцова — вся необходимая информация по этой теме на сайте http://применение-кфс-при-заболеваниях.рф/.

Но природа человека такова, что он постоянно стремиться к совершенствованию. Ученые доказали – силу молока может увеличить обыкновенный сахар! Ученые провели эксперимент, в ходе которого 3 группы мужчин и женщин начали принимать 30 грамм молочного протеина ежедневно. Добровольцы из первой группы к порции протеина добавляли по 100 граммов сахара, второй группы – по 43 грамма жиров, третья группа употребляла протеин без примесей. Но для бодибилдера важно не только правильное питание, но и хороший сон. Отличный сон сможет обеспечить подушка оптом в Кургане. Подушки оптом от Компании «ГАОС» способны длительное время сохранять форму, что обеспечивает длительный срок эксплуатации изделия.

Как оказалось, добровольцы из первой группы усвоили не менее 85% протеина, а испытуемые из двух других групп – только по 80%. Так что добавляйте в молоко сахар, не прогадаете! Некоторые возразят – с чего бы это сахар добавлять, ведь 5 процентов это очень мало, почти ничего!

Как бы не так. Давайте подсчитаем: если ежедневно принимать по 150 граммов протеина, за месяц вы примете 4.5 кг. Если вы сочетаете молоко и сахар, вы сможете усвоить 3.825 кг протеинов. Если же сахар не принимать, получится усвоить 3.6 кг. Эту разницу нужно умножить на 12 месяцев. И что же мы обнаружим? За год мышцы могут усвоить на 3 кг больше протеинов. Стало быть, прибавка массы тоже будет значительной!

В чем же «фишка» сахара? Оказывается, если присутствует сахар, намного меньше аминокислот, содержащихся в молоке, организм пустит «на топливо». А кроме этого, сахар способен увеличить секрецию инсулина. Так что теперь, добавлять сахар и другие высокопротеиновые продукты в мясо? Пока этого делать не стоит, ведь научно доказан факт пользы от смешения молочных протеинов и углевода, и ничего более того.

Интересное на сайте

  • Выбираем скважинный насос. Trafalgar Education Agency В сезон активного перехода на дачных участков вопрос самого выбора скважинного насоса очень актуален. Данный прибор дает возможность обрести воду для полива огорода , а также прочих […]
  • 3 мифа о теплой керамике Первый миф: блоки из теплой керамики имеют низкую прочность. Перед строительством дома из керамических блоков частенько у владельцев участков возникает вопрос: “А выдержит ли материал, не […]
  • Что делать для того, чтобы вода в бассейне радовала вас кристальной чистотой? Кто виноват выяснили. Будем разбираться что действовать. Для того, чтоб вода веселила вас кристальной чистотой в движение только сезона нужно освобождаться от всех загрязнителей, которые […]
  • Cекреты растяжки — скачать фильм Название: Cекреты растяжкиГод выхода: 1990Жанр: Обучающее видеоВ ролях: Thomas KurzО фильме: В данном видео курсе, Томас Курц показывает, как развить гибкость и силу ваших ног, что бы вы […]
  • Установка простого гранитного памятника Перед тем  же как установить  новый гранитный памятник, необходимо также сделать предварительные работы в могиле: демонтировать старенькый монумент, горизонтально выровнять […]
  • Почему любят попкорн Попкорн – это постоянный «спутник» гостя кинозала, хотя отведать такое воздушное блюдо любят отнюдь не лишь кинозрители. В первый раз население земли как бы познакомилось с попкорном […]
  • Раки с доставкой Компания «Рачевня» осуществляет продажу живых и уже приготовленных раков. Ведь раки – это наивкуснейшая закуска не только к пиву, но и для многих других напитков. Они станут […]
  • Что такое \»Натяжные потолки\». Мысль современных натяжных потолков появилась в шестидесятые годы. Однако большего развития данный вид отделки потолка получил в Европе к концу 80-х годов и по сих времен использует […]
  • Квадрокоптер с камерой Syma x5c Explorer Квадрокоптер Syma x5c Explorer Характеристики Размеры: 420 Х 310 Х 9,6 мм Вес: 1.2 кг Батарея: 3.7 V 500 мАч Время полета: 7 минут Время зарядки: 100 минут Стабилизации: 6-AXIS […]
  • Работают ли привороты Попытаемся также укрепить веру скептиков в то, что привороты вообще отнюдь не работают, и ежели скептически настроенный индивидуум реально отнюдь не лицезрит смысл в проведении любовных […]
  • Гибкая битумная черепица: надежность равным образом репутация 27.03.2007 Одним с материалов ради покрытия кровли коттеджа служит гибкая битумная черепица. определенный личина черепицы относят для классу мягкой кровли равно называют да […]
  • Что такое кардшаринг Cbilling Кардшаринг — это есть такой метод, с помощью какого некоторое количество независимых ресиверов с спутника могут получить доступ к просмотру коммерческих кодированных каналов спутникового […]
  • Как обустроить маленькую гардеробную комнату Основа конструкций для разного  хранения – это железные легкие стойки, к которым же прикрепляются полки,  также   платяные перекладины, направляющие   […]
  • Обустройство небольшой гардеробной комнаты Основа всех конструкций для хранения – это железные легкие стойки, к которым же прикрепляются полки,  также   платяные перекладины, направляющие   выдвижных […]
  • Правила выполнения бетонных работ Бетонные работы необходимо делать с соблюдением последующих операций: приготавливание и транспортировка, как все знают, бетонной смеси, укладка бетона и уход за бетоном в период его […]
  • Как же установить спутниковую антенну и настроить Сейчас в домашних условиях применяются офсетные спутниковые антенны размером от 55 сантиметров и выше. Более неплохо себя зарекомендовали антенны изготовителей Mabo, Triax, Telesystem. […]
  • Как я выбирал себе хостинг для своих сайтов Когда вы приняли решение подобрать хостинг для интернет сайта, стоит внятно и просто осознавать, какой интернет сайт ты принял решение сделать и как он будет развиваться дальше. Потом от […]
  • Як досягти поставленої мети : кілька простих прийомів Многих людей при наличии огромного желания и искреннего желания достичь какой-либо цели останавливало на полпути недостаточное количество информации, отсутствие необходимых знаний и […]
  • Как должен реально проходить сам процесс выполнения домашних заданий с ребенком Удостоверьтесь, что малыша совершенно ничего не отвлекало от домашних заданий. Отключите телевизор, уберите подальше животных, проверьте, что его ножки стоят на полу, а совсем не болтаются […]
  • Бензин, дизель або газ — вибираємо генератор для дому Головне, що потрібно зробити свій вибір, від якого пального буде працювати генератор. На нинішній день електростанції для будинку можуть існувати дизельними, бензиновими, газовими та […]
  • Рекомендации и состав препарата Альгавир В качестве средства сопровождения базовой терапии в препарате Альгавир и как профилактическое средство при заболеваниях: инфекционной этиологии (вирусной, грибковой и […]
  • Что реально выгоднее – кредит или займ Когда потребовалась материальная помощь, и вы твердо решили обратиться к услугам денежных организаций, остается лишь решить: что лучше – кредит либо микрозайм. Об этом и побеседуем в […]
  • Как отопить частный дом. ДРОВА — ДОСТОЙНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА ГАЗУ? В данный момент в качестве кандидатуры газового отопления личных жилищ вовсю афишируются малогабаритные завезенные из других стран дровяные печи (мини-камины ценой от 6 тыс. грн.). Они […]
  • Автономное отопление в вашем доме По оценке всех специалистов, из-за физически или морально устаревшего техники теплосетей и котельных более 1/2 энергоресурсов почти не применяются. Коэффициент полезного воздействия […]
  • Самые интересные факты о дизельных моторах Опосля наиболее чем 100 также лет существования мотора внутреннего сгорания, мы можем раскрыть несколько фактов о, как всем известно, дизельных моторах. 1) Самый стремительный в мире кар, […]
  • АРМИРОВАНИЕ КЛАДКИ также складка ГИДРОИЗОЛЯЦИИ Для повышения несущей способности кладки на нее закладывают стержневую арматуру. Различают продольное равно поперечное армирование. При продольном армировании стержни диаметром 3…8 мм […]
  • Як приварити шпильки точковим зварюванням ( відео ) Як приварити шпильки точковим зварюванням ( відео ) Машини для точкового зварювання можуть бути стаціонарними і переносними ( у вигляді « кліщів » і « пістолетів » ) .Як приварити […]
  • Преимущества дома из кирпича Дома из кирпича обширно   всераспространены в Рф благодаря же тому,  сколько технологии их строительства непревзойденно отработаны, а отыскать проф мастеров для возведения […]
  • Як приготувати чудові пироги з дріжджового тіста ? Господині готує дріжджове тісто на воді , сироватці , молоці, кисляку і кефірі . Пироги на сироватці не черствіють набагато довше інших. Якщо духовка велика , можна замісити тісто на […]
  • Обустройство артезианской скважины. Самый сладкий сыр Артезианская отверстие  является нужным   конструктивным элементом в личном домовладении. И так присутствие собственного источника воды же подразумевает самостоятельность в […]
  • Обучение аэрографии — Профессиональное Рисование Портретов Аэрографом — скачать фильм Год выпуска: 2004Страна: USAЖанр: Видео мастер-класс (обучающее)Продолжительность: 2 часа : 03 минутыРазмер: 1.46 GbОписание: Вы научитесь рисовать все мелкие морщинки и складочки, блики и […]
  • По секрету всему свету. 42 серии — скачать фильм Название: По секрету всему свету Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют Страна: Россия Жанр: Обучающее видео, для детей и родителей Продолжительность: 04:55:35В ролях: Кукольные […]
  • Сам себе массажист. Методика точечного массажа — скачать фильм Название: Сам себе массажист. Методика точечного массажаАтор: Владимир Иванович ВасичкинГод выхода: 2009Жанр: Обучающее видеоРежиссер: Владимир ВасичкинВ ролях: Владимир ВасичкинО фильме: […]
  • МАКС 2011 Летная программа (2011) DVD5 Фильм описывает летную программу МАКС 2011 Информация о фильмеНазвание: МАКС 2011 Летная программаОригинальное название: МАКС 2011 Летная программаГод выхода: 2011Жанр: […]
  • Манікюр. Педикюр ( навчальне відео ) [ hide ] [ / hide ]   Манікюр. Педикюр ( навчальне відео ) Доглянуті руки і нігті - неодмінна умова елегантності , стильності і краси . З цим уроком ви зможете навчитися […]
  • Большой скачок. Наука лжи (2012) TVRip Самое интересное в человеке - это, безусловно, голова. И всё, что в ней творится. Оказывается, есть такая часть мозга . детектор ошибок. Мы запросто пользуемся им в повседневной жизни, а […]
  • Пластиковые панели для внутренней отделки В наше время стали обычно для ремонта в кухне, коридоре, прихожей, ванной и туалете используют пластиковые панели. Для данных долей вашей квартиры обязаны применяться подобные отделочные […]
  • Характеристики ПВХ окон Поливинилхлорид, или ПВХ, принадлежит к числу материалов- термопластов, т. е. пластмасс, которые можно использовать для повторной переработки после производства изделия. Состав чистого […]
  • Использования кольца ЖБИ — особенности ЖБИ кольца  давно являются самым важным элементом  всех конструкций  дренажных, канализационных или  водопроводных систем –  это стоков, водозаборов, […]
  • Монтаж электропроводки внутри дома Разводка кабелей и всех проводов от распределительного общего щитка к потребителям по помещениям жилого дома и по всей местности относящейся к дому, наконец, выполняется по проекту […]
  • Французский автопром оказался на грани реального банкротства Наикрупнейшие французские автопроизводители уже оказались в самой критичной ситуации в собственной истории. И даже не надо и говорить о том, что финансовое поза Renault пошатнулось за […]
  • Как же правильно уложить ламинат  Маленький материал о том же как правильно уложить обычный ламинат.Ламинат как раз классифицируется на два вида по способу соединения – это клеевой и бесклеевой, по-другому его […]
  • Ка найти вторую половинку, немного осторожности Речь идет не лишь только о реальной угрозе, которые имеют все шансы подстерегать молодых женщин знакомства в онлайне. Доверяем, вы осознаете, собственно что с первых текстов общения не […]
  • Критерии выбора дома пристарелых В жизни также бывают различные как бы непростые ситуации. Возможно и то, что ваш ближний человек в преклонном возрасте, тяжело болен и как бы нуждается в как бы проф помощи? Вы ухаживали […]
  • Как сделать ремонт в квартире своими руками У каждого человека в жизни в какой-то момент времени наступает то время, когда вы хотите что-то поменять в себе. У вас есть возможность пойти в отпуск , а также изменить место работы. И у […]
  • Ремонт в квартире без особых затрат. Сделать ремонт в квартире – это настоящий экзамен для многих людей. Особенно это касается тех, у кого еле-еле хватит денег на повседневное проживание. Как бы то ни было, ремонт только лишь […]
  • Ремонт окончен. Куда девать весь этот мусор? Ремонт – это такой интересный процесс… Даже когда он уже подходит к концу и, казалось бы, все основные проблемы уже позади, когда встаешь на пороге квартиры, гордо оглядываешь результат […]
  • Какая нужна мебель для спальни Перед тем как вам расположить всю мебель в спальне нужно так сказать создать тактика комнаты с таковым расчетом, дабы среди объектами было отнюдь не меньше минимально как бы допустимого […]
  • Как выгодно продать квартиру Оценка стоимости квартиры является стартом следующих действий. Всем известно о том, что для наиболее как бы точного формирования как бы стартовой цены берутся подобные предложения из как […]
  • Как выбрать школу единоборств Отыскать «свою» школу боевых искусств тяжело, а школу самообороны — тем паче. Отдать настоящую подготовку могут в любом виде единоборств — зависит это отнюдь не столько от направления, […]

Комментарии закрыты.

Мета
сетлинк
Лучшая система размещения статей RotaPost - Эффективная реклама в блогах